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Beber bebidas alcoólicas sem machucar o estômago

02/02/2024

Beber bebidas alcoólicas sem machucar o estômago


Na nossa vida a maioria das pessoas tem o hábito de beber, beber um pouco faz bem à saúde, mas beber em excesso faz mal ao estômago, então como reduzir o consumo de álcool não faz mal ao estômago? Vamos conversar sobre como beber sem prejudicar o estômago.


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1. Não beba com o estômago vazio, porque quando o álcool é absorvido rapidamente com o estômago vazio, é fácil ficar bêbado e beber com o estômago vazio é prejudicial ao trato gastrointestinal. Antes de beber álcool, coma primeiro alguns alimentos oleosos e use as características da gordura dos alimentos que não são fáceis de digerir para proteger o estômago.

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2. Verificou-se que alimentos que contêm compostos ricos em amido, como biscoitos ou pão, podem aliviar náuseas e hipoglicemia após beber. Alimentos ricos em amido também podem proteger a mucosa gástrica e reduzir a irritação do álcool no estômago.


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3. A velocidade de bebida não deve ser muito rápida, beber lentamente no corpo terá tempo suficiente para decompor o etanol, para não ficar bêbado. Ao beber álcool, você também pode escolher algumas frutas com alto teor de açúcar, a frutose permitirá a oxidação e o metabolismo do etanol.


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4. Meia hora antes de beber, beba uma garrafa de leite puro, pois beber leite antes de beber, o leite formará uma película no estômago, podendo desempenhar um papel na proteção do estômago.



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