Beber licor sin dañar el estómago.

Beber licor sin dañar el estómago.

En nuestra vida, la mayoría de las personas tienen el hábito de beber, beber una pequeña cantidad es bueno para la salud, pero beber en exceso dañará el estómago, entonces, ¿cómo reducir el consumo de alcohol no daña el estómago? Hablemos de cómo beber sin dañar el estómago.

1. No beba con el estómago vacío, porque cuando el alcohol se absorbe rápidamente con el estómago vacío, es fácil emborracharse y beber con el estómago vacío es perjudicial para el tracto gastrointestinal. Antes de beber alcohol, primero coma algunos alimentos grasos y aproveche las características de la grasa de los alimentos que no son fáciles de digerir para proteger el estómago.

2. Se ha descubierto que los alimentos que contienen compuestos ricos en almidón, como las galletas o el pan, pueden aliviar las náuseas y la hipoglucemia después de beber. Los alimentos ricos en almidón también pueden proteger la mucosa gástrica y reducir la irritación del estómago por parte del alcohol.

3. La velocidad de bebida no debe ser demasiado rápida, beber lentamente hasta que el cuerpo tenga tiempo suficiente para descomponer el etanol y no emborracharse. A la hora de beber alcohol, también puedes elegir algunas frutas con alto contenido de azúcar, la fructosa permitirá la oxidación y el metabolismo del etanol.

4. Media hora antes de beber, beba una botella de leche pura, porque al beber leche antes de beber, la leche formará una película en el estómago y puede desempeñar un papel en la protección del estómago.

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